Rotkohl-Orangen-Salat mit Walnüssen als weihnachtliche Beilage
Hervorgehoben unter: Winter- & Sommerküche
Ein frischer und bunter Salat, der perfekt zu festlichen Gerichten passt.
Dieser Rotkohl-Orangen-Salat ist nicht nur ein visueller Hingucker, sondern auch ein geschmackliches Erlebnis. Die Kombination von knackigem Rotkohl, fruchtiger Orange und nussigem Walnüssen bringt frischen Schwung auf den Tisch. Ideal für die festliche Jahreszeit!
Warum Sie diesen Salat lieben werden
- Frische Aromen, die perfekt zur Weihnachtszeit passen
- Knackige Textur mit einem Hauch von Süße
- Ein gesunder Begleiter zu jedem Festmahl
Frische Aromen zur Weihnachtszeit
Der Rotkohl-Orangen-Salat bringt eine erfrischende Note auf den festlichen Tisch. Die Kombination aus knackigem Rotkohl und saftigen Orangen sorgt für ein harmonisches Geschmacksprofil, das sowohl süß als auch herzhaft ist. Diese Aromen sind nicht nur lecker, sondern auch perfekt geeignet, um die Sinne während der Weihnachtszeit zu erfreuen.
Die leuchtenden Farben des Salats machen ihn zu einem echten Blickfang. Die tiefrote Farbe des Rotkohls zusammen mit dem strahlenden Orange der Früchte verleihen jedem Teller eine festliche Ausstrahlung. So wird der Salat nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell zum Highlight des Festmahls.
Gesunde Beilage für jedes Festmahl
Dieser Salat ist nicht nur schmackhaft, sondern auch reich an Nährstoffen. Rotkohl ist eine hervorragende Quelle für Antioxidantien und Vitamine, während die Walnüsse gesunde Fette und Proteine bieten. So wird der Salat zu einer gesunden Beilage, die sich ideal zu schweren festlichen Gerichten eignet und den Gästen ein gutes Gefühl gibt.
Durch die Kombination aus frischem Gemüse, Früchten und Nüssen ist dieser Salat auch ein wunderbarer Weg, um die Ernährung während der Feiertage ausgewogen zu gestalten. Zudem sorgt der Honig im Dressing für eine angenehme Süße, die den Salat abrundet und ihn zu einer beliebten Wahl für alle macht.
Zutaten
Zutaten für den Salat
- 400g Rotkohl, fein geschnitten
- 2 Orangen, filetiert
- 100g Walnüsse, grob gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Apfelessig
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Alle Zutaten gut vermengen und für einen frischen Geschmack sorgen.
Zubereitung
Salatzutaten vorbereiten
Den Rotkohl in feine Streifen schneiden und die Orangen filetieren.
Dressing zubereiten
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer verrühren.
Salat anrichten
Rotkohl, Orangen und Walnüsse in einer großen Schüssel vermengen. Das Dressing darüber geben und gut durchmischen.
Den Salat sofort servieren oder kurz im Kühlschrank durchziehen lassen.
Tipps zur Zubereitung
Um den Rotkohl optimal zuzubereiten, empfiehlt es sich, ihn vor dem Schneiden gründlich zu waschen und die äußeren Blätter zu entfernen. Fein geschnitten lässt er sich besser mit den anderen Zutaten vermengen und sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen im Salat.
Die Orangen filetieren Sie am besten mit einem scharfen Messer, um die saftigen Segmente ohne die bitteren weißen Häute zu erhalten. Dies verbessert nicht nur die Textur, sondern auch den Geschmack des Salats erheblich.
Variationen des Rezepts
Für eine zusätzliche Geschmacksdimension können Sie dem Salat frisch gehackte Kräuter wie Petersilie oder Minze hinzufügen. Diese verleihen dem Gericht eine aromatische Frische, die besonders gut zur Weihnachtszeit passt.
Wenn Sie eine nussfreie Variante wünschen, können Sie die Walnüsse durch Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne ersetzen. Diese Optionen bringen ebenfalls eine angenehme Knusprigkeit und einen nussigen Geschmack in den Salat.
Serviervorschläge
Der Rotkohl-Orangen-Salat eignet sich hervorragend als Beilage zu traditionellen Weihnachtsgerichten wie Gans oder Ente. Seine frischen Aromen bieten einen gelungenen Kontrast zu den herzhaften Hauptgerichten und bereichern das Festmahl.
Servieren Sie den Salat in einer großen Schüssel oder auf einem schönen Teller, garniert mit einem zusätzlichen Spritzer Olivenöl und einigen Walnüssen. So wird er nicht nur zum Gaumenschmaus, sondern auch zum optischen Highlight auf Ihrem Tisch.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Zutaten vorbereiten und den Salat kurz vor dem Servieren anrichten.
→ Wie lange ist der Salat haltbar?
Der Salat sollte idealerweise am selben Tag verzehrt werden. Im Kühlschrank hält er bis zu 2 Tage.
→ Kann ich andere Nüsse verwenden?
Ja, Sie können Mandeln oder Haselnüsse anstelle von Walnüssen verwenden.
→ Ist der Salat vegan?
Ja, der Salat ist vegan, solange Sie den Honig durch einen pflanzlichen Süßstoff ersetzen.
Rotkohl-Orangen-Salat mit Walnüssen als weihnachtliche Beilage
Ein frischer und bunter Salat, der perfekt zu festlichen Gerichten passt.
Erstellt von: Anna
Rezeptart: Winter- & Sommerküche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für den Salat
- 400g Rotkohl, fein geschnitten
- 2 Orangen, filetiert
- 100g Walnüsse, grob gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Apfelessig
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Den Rotkohl in feine Streifen schneiden und die Orangen filetieren.
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Honig, Salz und Pfeffer verrühren.
Rotkohl, Orangen und Walnüsse in einer großen Schüssel vermengen. Das Dressing darüber geben und gut durchmischen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 150 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 30mg
- Total Carbohydrates: 15g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 5g
- Protein: 3g