Frühlings-Erbsen-Pesto-Pasta

Hervorgehoben unter: Leichte Rezepte für jeden Tag

Ich liebe es, im Frühling frische Zutaten zu verwenden, und dieses Rezept für Frühlings-Erbsen-Pesto-Pasta ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus zarten Erbsen und aromatischem Pesto bringt den Geschmack der Saison auf den Punkt. Während des Kochens habe ich entdeckt, dass die Zugabe von gerösteten Pinienkernen dem Gericht eine wunderbare Textur verleiht. Diese Pasta ist nicht nur schnell zubereitet, sondern überzeugt auch mit ihrer lebendigen Farbe und dem frischen Geschmack, den jeder lieben wird. Ein perfektes Gericht für das nächste Dinner!

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-04T20:14:28.025Z

Als ich das erste Mal dieses Rezept ausprobierte, war ich von der Frische und Leichtigkeit begeistert. Das Pesto aus Erbsen ist so einfach zuzubereiten, und die Farben, die sich auf dem Teller entfalten, sind einfach wunderschön. Ich habe gelernt, dass die Wahl der richtigen Pasta einen großen Unterschied macht – die kurze, röhrenförmige Pasta hält das Pesto besser fest.

Ein wichtiger Tipp, den ich mit dir teilen möchte: Achte darauf, die Erbsen nur kurz zu blanchieren, um ihre frische grüne Farbe und ihren Geschmack zu bewahren. Das macht das Gericht nicht nur lecker, sondern auch ansprechend. Ich hoffe, du probierst es aus!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Frisches, knackiges Gemüse, das den Frühling repräsentiert
  • Schnelle Zubereitung für geschäftige Tage
  • Ein cremiges Pesto, das leicht und gesund ist

Die Rolle der Erbsen im Pesto

Frische Erbsen sind der Star dieses Rezepts. Sie bringen nicht nur eine leuchtend grüne Farbe ins Gericht, sondern sorgen auch für eine süße, zarte Note. Deren natürliche Süße kann das Pesto wunderbar abrunden und die Gesamtbalance der Aromen verbessern. Bei der Auswahl der Erbsen sollte man darauf achten, dass sie knackig und glänzend sind, um die Frische und den Geschmack zu garantieren.

Das Blanchieren der Erbsen ist ein wichtiger Schritt, um die leuchtende Farbe und die knackige Textur zu bewahren. Indem man die Erbsen nur kurz, etwa 2-3 Minuten, in kochendem Wasser garen lässt, wird verhindert, dass sie überkochen und ihre leuchtende Farbe verlieren. Danach sorgt das Abschrecken in kaltem Wasser dafür, dass der Kochprozess stoppt und die Erbsen ihre frische Konsistenz behalten.

Der perfekte Pesto-Mix

Bei der Zubereitung des Pestos ist die Konsistenz entscheidend. Um eine cremige Textur zu erzielen, sollte man die Schnittmenge der Zutaten in der Küchenmaschine gut mischen, jedoch darauf achten, die Erbsen nicht zu überpürieren. Eine grobe, etwas stückige Konsistenz sorgt dafür, dass das Pesto beim Mischen mit der Pasta gut haftet und die Aromen gleichmäßig verteilt werden.

Sollte das Pesto zu dick geraten sein, kann ein Esslöffel zusätzliches Olivenöl helfen, es zu lockern. Achte darauf, dass das Olivenöl von guter Qualität ist, da es einen erheblichen Einfluss auf den Geschmack des Pestos hat. Zudem kann man je nach Geschmack auch die Menge an Zitronensaft variieren – er sorgt für eine erfrischende Note und hebt die Aromen hervor.

Serviermöglichkeiten und Aufbewahrung

Die Frühlings-Erbsen-Pesto-Pasta lässt sich hervorragend variieren. Man könnte beispielsweise zusätzlich gebratene Zucchini oder Kirschtomaten untermischen, um dem Gericht noch mehr Farbe und Textur zu verleihen. Ein Spritzer frischer Zitrone beim Servieren kann dem Gericht einen zusätzlichen Frischekick geben. Ich empfehle, das Pesto gleich nach der Zubereitung zu nutzen, um den besten Geschmack zu genießen.

Wenn du Reste hast, kannst du die Pasta im Kühlschrank aufbewahren. Achte darauf, sie in einem luftdichten Behälter zu lagern; sie hält sich dort 2-3 Tage. Zum Aufwärmen empfiehlt es sich, die Pasta in einer Pfanne mit einem kleinen Schuss Wasser und etwas Olivenöl langsam zu erhitzen, um die Cremigkeit des Pestos wiederherzustellen.

Zutaten

Zutaten für die Frühlings-Erbsen-Pesto-Pasta

Zutaten

  • 300g Pasta (z.B. Penne)
  • 200g frische Erbsen
  • 50g frisch geriebener Parmesan
  • 30g Pinienkerne
  • 60ml Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • Saft von 1 Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für das Pesto kannst du auch Walnüsse oder Cashewkerne verwenden, um variierende Geschmäcker zu erzielen.

Zubereitung

Zubereitung

Pasta kochen

Koche die Pasta gemäß der Anweisung auf der Verpackung in gesalzenem Wasser al dente. Während die Pasta kocht, die Erbsen für 2-3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und dann abgießen.

Pesto zubereiten

In einer Küchenmaschine die blanchierten Erbsen, Parmesan, Pinienkerne, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu einer glatten Paste pürieren.

Pasta vermengen

Die fertige Pasta abgießen und zurück in den Topf geben. Das Pesto hinzufügen und gut vermengen, damit die Pasta gleichmäßig bedeckt ist.

Servieren

Die Pasta auf Tellern anrichten und nach Belieben mit zusätzlichen Pinienkernen und Parmesan bestreuen.

Diese Pasta schmeckt auch kalt als Salat hervorragend – ideal für die nächsten Grillpartys!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für mehr Geschmack kannst du frische Kräuter wie Basilikum oder Minze zum Pesto hinzufügen.

Varianten für besondere Anlässe

Wenn du ein besonderes Dinner planst, könntest du die Pasta mit gegrillten Garnelen oder Hähnchenbrust servieren. Diese Proteine harmonieren hervorragend mit dem süßen und cremigen Pesto und machen das Gericht sättigender. Einfach die Meeresfrüchte oder das Hähnchen mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und auf dem Grill oder in der Pfanne braten, bis sie goldbraun sind.

Eine vegane Variante dieses Rezepts ist ebenfalls realisierbar! Einfach den Parmesan durch eine pflanzliche Alternative ersetzen oder Nährhefe verwenden, um einen käsigen Geschmack zu erzeugen. So bleibt das Rezept nicht nur frisch und bunt, sondern auch für Veganer geeignet.

Tipps für eine perfekte Konsistenz

Die Konsistenz des Pestos ist der Schlüssel zu einem gelungenen Gericht. Achte darauf, die Erbsen, Pinienkerne und den Knoblauch in der Küchenmaschine nicht zu lange zu pürieren. Ein grobkörniger Pesto liefert nicht nur mehr Biss, sondern kann auch die Pasta besser umhüllen. Teste die Konsistenz während des Prozesses und füge nach Bedarf mehr Olivenöl oder wasser hinzu.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Temperatur der Pasta, wenn du das Pesto hinzufügst. Die Pasta sollte heiß und direkt nach dem Abgießen mit dem Pesto vermischt werden, damit sich die Aromen gut entfalten können. Wenn möglich, erwärme die Pasta kurz nach dem Abgießen in der Pfanne, damit sie gleichmäßig von der Temperatur des Pestos profitieren kann.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch gefrorene Erbsen verwenden?

Ja, gefrorene Erbsen sind eine praktische Alternative und müssen nur kurz blanchiert werden.

→ Wie lange hält das Pesto im Kühlschrank?

Im Kühlschrank hält sich das Pesto etwa 3-5 Tage, bewahre es in einem luftdichten Behälter auf.

→ Kann ich das Pesto einfrieren?

Ja, du kannst das Pesto in Portionen einfrieren. So hast du jederzeit eine schnelle Zutat zur Hand.

→ Was kann ich anstelle von Parmesan verwenden?

Du kannst einen veganen Parmesan oder Hefeflocken verwenden, um ein ähnliches Aroma zu erzielen.

Frühlings-Erbsen-Pesto-Pasta

Ich liebe es, im Frühling frische Zutaten zu verwenden, und dieses Rezept für Frühlings-Erbsen-Pesto-Pasta ist einer meiner Favoriten. Die Kombination aus zarten Erbsen und aromatischem Pesto bringt den Geschmack der Saison auf den Punkt. Während des Kochens habe ich entdeckt, dass die Zugabe von gerösteten Pinienkernen dem Gericht eine wunderbare Textur verleiht. Diese Pasta ist nicht nur schnell zubereitet, sondern überzeugt auch mit ihrer lebendigen Farbe und dem frischen Geschmack, den jeder lieben wird. Ein perfektes Gericht für das nächste Dinner!

Vorbereitungszeit15
Kochzeit10
Gesamtzeit25

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Leichte Rezepte für jeden Tag

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 300g Pasta (z.B. Penne)
  2. 200g frische Erbsen
  3. 50g frisch geriebener Parmesan
  4. 30g Pinienkerne
  5. 60ml Olivenöl
  6. 1 Knoblauchzehe
  7. Saft von 1 Zitrone
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Koche die Pasta gemäß der Anweisung auf der Verpackung in gesalzenem Wasser al dente. Während die Pasta kocht, die Erbsen für 2-3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und dann abgießen.

Schritt 02

In einer Küchenmaschine die blanchierten Erbsen, Parmesan, Pinienkerne, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zu einer glatten Paste pürieren.

Schritt 03

Die fertige Pasta abgießen und zurück in den Topf geben. Das Pesto hinzufügen und gut vermengen, damit die Pasta gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 04

Die Pasta auf Tellern anrichten und nach Belieben mit zusätzlichen Pinienkernen und Parmesan bestreuen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für mehr Geschmack kannst du frische Kräuter wie Basilikum oder Minze zum Pesto hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 16g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 5mg
  • Sodium: 220mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 10g